Odmień swoją głowę
recepta na zdrowie

Kampania społeczna społeczna na rzecz podnoszenia świadomości na temat osób chorujących psychicznie i przeciwdziałania ich dyskryminacji

baner zdjęcie

Najbliższe wydarzenia

W ramach kampanii zaplanowaliśmy szereg wydarzeń informacyjno-edukacyjnych skierowanych do mieszkańców Pomorza, między innymi:

Konferencja "Jak przeżyć dorastanie i nie zwariować?"

26 września 2022

26 września 2022 r. zapraszamy na konferencję “Jak przeżyć dorastanie i nie zwariować?”, prelekcje ciekawych wykładowców, prezentację dobrych praktyk a także dyskusję poświęconą problemowi zdrowia psychicznego wśród młodzieży. Będziemy rozmawiać o tym, jak zadbać o młode pokolenie, nie zapominając o starszym. Zaprezentują się specjaliści, osoby pracujące z młodzieżą i sama młodzież. Konferencja odbędzie się w Muzeum Morskim w Gdańsku, w sali konferencyjnej na Ołowiance. Wydarzenie trwa od godziny 9:40 do 15:30.  Na wydarzenie obowiązują zapisy: https://app.evenea.pl/event/861625-16/ HARMONOGRAM 👉 REJESTRACJA 9:15 👉 OTWARCIE KONFERENCJI 9.40  Agnieszka Kapała Sokalska - Członkini Zarządu Województwa Pomorskiego Piotr Harhaj - Pomorska Koalicja na Rzecz Zdrowia Psychicznego  👉 CZĘŚĆ I - Prelekcje 10.00 - 12.00   10.00 - 10.45 Współczesne dziecko poza gniazdem, czyli wskazówki dla dorosłych jak nie upiłować skrzydeł. dr Agata Cichoń-Chojnacka - specjalista psychiatrii dzieci i młodzieży.  10.45 - 11.30 Psychologiczne wyznaczniki zdrowia, czyli kilka słów o tym co robić, żeby nie zmiotło nas z planszy. dr Marcin Szulc prof. UG   11.30 - 12.15 Youth Point, z praktyki współpracy terapeutycznej z młodymi. Iwona Woźniewska -  prezeska Stowarzyszenia 180 Stopni 👉 PRZERWA  12.15 - 13.00   👉 CZĘŚĆ II - Młodzież w działaniu - pomorskie praktyki 13.00 - 14.30 Będziemy rozmawiać o praktykach i działaniach, które służą młodzieży w rozwoju oraz potrzebach  i ograniczeniach, które napotyka w realizacji własnych celów. Poznamy przykłady działań i organizacje wspierające młodzież w kryzysie psychicznym.   13.00 - 13.15 Praca z młodzieżą. Dobre praktyki z obu perspektyw. Fundacja Oparcia Społecznego Aleksandry FOSA - Dustin Suski   13.15 - 13.30 Open Space dla młodzieży. Zespół Placówek Specjalistycznych w Gdyni - Agnieszka Schneider-Szymańska   13.30 - 13.45 Hej, coucb? Pomaganie w cyfrowym świecie. Czat Co u Ciebie? Zespół Placówek Specjalistycznych - Paulina Kosiedowska  13.45 - 14.00 Myślenie poza schematem, odmień swoją głowę współpracując z młodymi Stowarzyszenie 180 stopni  14.00  - 14.15 Ciało(czułe) przestrzenie dla młodych - dlaczego i jak je tworzymy? Fundacja Fala Nowej Kultury  14.15 - 14.30 Kryzys psychiczny - jak pomóc sobie i innym? Kampania “Idź pobiegaj” - Martyna Kozdra 👉 CZĘŚĆ III - Panel dyskusyjny: Jak przeżyć dorastanie i nie zwariować? 14.30 - 15.30  Prowadzący: Roman Ludkiewicz, Piotr Harhaj   🚢 LOKALIZACJA Konferencja odbędzie się w Spichlerzach na wyspie Ołowiance, gdzie mieści się główna siedziba Narodowego Muzeum Morskiego, gdzie z okien roztacza się widok na Motławę, Długie i Rybackie Pobrzeże oraz ratuszowe i kościelne wieże Starego Miasta: Narodowe Muzeum Morskie (Ołowianka) Przypominamy także o kilku drogach na wyspę Ołowiankę. Jedną z nich jest kładka, która zamyka się i otwiera o określonych godzinach. Poniżej przedstawiamy harmonogram zwodzenia kładki dla ruchu pieszego: 8:30 - 9:00, 9:30 - 10:00, 10:30 - 11:00, 11:30 - 12:00, 12:30 - 13:00, 13:30 - 14:00, 14:30 - 15:00, 16:30 - 17:00: Harmonogram obiektów zwodzonych (kładki)

Poznaj organizacje, które razem z nami tworzą wydarzenia w ramach Dni Solidarności z Osobami Chorującymi Psychicznie 2022

10 września - 11 października

W niedzielę oficjalnie rozpoczęliśmy Dni Solidarności z Osobami Chorującymi Psychicznie 2022! Tegoroczna edycja obfituje w ogrom wydarzeń na temat zdrowia psychicznego a głównym motywem w tym roku jest zdrowie psychiczne młodzieży. Zapraszamy również do sprawdzenia harmonogramu na tegoroczną edycję Dni Solidarności z Osobami Chorującymi Psychicznie 2022 i poznania organizacji, które włączyły się do naszej kampani! 👉 Centrum Samopomocy w Gdyni 17 września: Popołudnie i koncert na Chrzana: wystawa zdjęć “Depresja - gdy dno się kończy” (autor: Dawid Grzeganek) oraz koncert “Teatr muzyki” (autor: Robert Torchała). 20 września: Spotkanie psychoedukacyjne “Świat zaburzeń psychicznych a wyzwania społeczne” prowadzone przez Dagmarę Fons-Lewandowską. 20 września: Targi Pracy dla osób z niepełnosprawnościami, podczas których będzie okazja rozmowy z doradcą zawodowym oraz spotkania z pracodawcą. 22 września: Żywa Biblioteka, w której książkami są ludzie! Wszystkie wydarzenia organizowane przez Centrum Samopomocy w Gdyni odbędą się na ulicy Chrzanowskiego 14/2 w Gdyni (Chrzan House). 👉 Stowarzyszenie Przedsiębiorczości i Rehabilitacji 21 września: Spotkanie integracyjno-sportowe “Turniej gry w ping-ponga” i turniej gry w Piłkarzyki Stołowe. 28 września: Warsztaty prowadzone przez uczestników WTZ, na których każda osoba będzie mogła wykonać breloczek do kluczy oraz zapoznać się z techniką decoupage na drewnie. 👉 FOSA 4 października: Impreza integracyjna, w której uczestniczyć będzie młodzież z różnych placówek pomocowych.' Szczegóły znajdziesz na otwartebramy.org

zdjecie wydarzenia

Konkurs! Co składa się na dobrą receptę dla zdrowia psychicznego?

30 września 2022

Dzień dobry! 🙌 Mamy nadzieję, że tydzień rozpoczęliście w pozytywnym nastroju! Dobre samopoczucie, spokój ducha i poczucie zadowolenia mogą pomóc Ci odpowiedzieć na nasze pytanie konkursowe! 😊 Z okazji Dni Solidarności z Osobami Chorującymi Psychicznie 2022 przygotowaliśmy konkurs, w którym Waszym zadaniem jest odpowiedzenie na pytanie: Co składa się na dobrą receptę dla zdrowia psychicznego ❓ Przy pisaniu odpowiedzi warto zwrócić uwagę na działania, które sami podejmujecie, aby dbać o swoje zdrowie psychiczne, chcemy usłyszeć o waszych dobrych praktykach! Recepta nie powinna być dłuższa niż 4 zdania i powinna być pisana prostym językiem, tak aby osoba czytająca receptę wiedziała, jak ją zastosować w swoim życiu. Odpowiedzi możecie udostępniać na swoim profilu oznaczając @odmienswojaglowe, bądź mailowo na adres: p.kaminska@ekspresja.org Największą wygraną dla każdego z Was będzie możliwość pomocy innym osobom! Każdy będzie miał okazję poznać nowe recepty i być może z nich skorzystać. 🤲 Oprócz tego, w konkursie przewidujemy upominki dla najlepszych odpowiedzi, które wyłonimy wraz z zespołem jury. Dodatkowo, możecie przyczynić się do rozwoju naszej kampanii i spełniania jej celów! Na podstawie Waszych pomysłów przygotujemy serię postów opowiadających o ich naukowych czy psychologicznych podstawach. To dzięki Wam będziemy mogli edukować i uświadamiać innych, dlaczego zdrowie psychiczne jest tak ważne. Odpowiedzi konkursowe możecie przesyłać do 30 września. Trzymamy za wszystkich kciuki i z nadzieją oczekujemy pierwszych odpowiedzi! 😊

zdjecie wydarzenia

Marsz #poGodność

11 września 2022

Po co idziemy? Z jakiego powodu? Jaką mamy motywację? ✊🏻 Idziemy #poGodność osób z doświadczeniem choroby psychicznej. Idziemy, bo jesteśmy solidarni z osobami z doświadczeniem choroby psychicznej. ✊🏻 Idziemy, aby przypominać o osobach wykluczonych, napiętnowanych i dyskryminowanych z powodu zaburzenia psychicznego. ✊🏻 Idziemy, aby wspierać rozwój psychiatrii i pomocy środowiskowej dla osób z doświadczeniem choroby psychicznej. ✊🏻Idziemy, pamiętamy, wspieramy. Jesteśmy. Zapraszamy Cię do naszego marszu. TY też możesz wiele zmienić. Twoje jedno działanie może wiele zmienić. Możesz działać i wspierać - dołącz do nas! Jeżeli już się zdecydował_ś i razem z nami idziesz po godność - z jakiego powodu to robisz? Powiedz to światu i zrób swój transparent! Niech inni też Cię zobaczą - może dzięki Tobie dołączą! Marsz jest jednym z wielu wydarzeń organizowanych w ramach Dni Solidarności z Osobami Chorującymi Psychicznie, które odbędą się w dniach od 11 września do 10 października 2022 roku. Zaobserwuj nas, by być na bieżąco i bierz udział w naszych wydarzeniach. Robimy to, by coś zmienić. Ty możesz zrobić to razem z nami.

zdjecie wydarzenia

Na czym polega Forum Samopomocy?

15 września 2022

Tegoroczne forum będzie obfite w wiedzę, dlatego zachęcamy wszystkich do udziału! Na wydarzenie obowiązują zapisy: https://app.evenea.pl/event/861625-14/ Podczas tegorocznego Forum Samopomocy poruszymy temat pracy asystenta zdrowienia, publicznych miejsc i organizacji zajmujących się samopomocą oraz przybliżymy charakterystykę osób korzystających z takiej pomocy.

zdjecie wydarzenia

Dni Solidarności z Osobami Chorującymi Psychicznie 2022

11 września- 10 Pażdziernik

Podczas Dni Solidarności z Osobami Chorującymi Psychicznie 2022, chcielibyśmy poruszyć tematykę zdrowia psychicznego wśród młodzieży. Tegoroczna edycja będzie rozciągnięta w czasie między 11 września a 10 października.

Jak co roku odbędzie się wiele wydarzeń z ekspertami, nie zabraknie też wydarzeń artystycznych, zapraszamy do zapoznania się z tegorocznym programem.

zdjecie wydarzenia

Dni Solidarności z Osobami Chorującymi Psychicznie 2022 - dołącz do nas!

do 23.08.2022 roku

Dzień dobry, z radością pragniemy ogłosić rozpoczęcie kolejnej edycji kampanii Odmień Swoją Głowę! Naszym celem jest podniesienie świadomości na temat osób chorujących psychicznie i przeciwdziałania ich dyskryminacji. Dlatego organizujemy Dni Solidarności z Osobami Chorującymi Psychicznie między innymi w Kościerzynie i Trójmieście. Chcemy, aby w tym roku między 10 września a 10 października 2022 całe Pomorze miało okazję wziąć udział w rozmowach i działaniach na rzecz zdrowia psychicznego. Zapraszamy serdecznie do dołączenia do naszej kampanii, wspólnie mówmy o tym, że #zdrowiepsychicznejestważne Chcesz aby twoja organizacja była częścią tegorocznej rozmowy na temat zdrowia psychicznego na Pomorzu? Wystarczy, że masz pomysł i chęci do działania - my pomożemy z organizacją Twojej inicjatywy. Poniżej przesyłamy link do formularza zgłoszeniowego. Zgłoszenia przyjmujemy do 23 sierpnia 2022 roku, potem wspólnie zaplanujemy działania. https://forms.gle/V7DAuRApns7YM1Br7 W razie jakichkolwiek pytań czy wątpliwości, służymy pomocą. Wierzymy, że połączymy nasze siły podczas tegorocznej edycji!

o kampanii

O kampanii

Kampania społeczna Odmień swoją głowę na rzecz podnoszenia świadomości zdrowia psychicznego.

Metafora „odmienionej głowy” symbolizuje, opartą na rzetelnej wiedzy, postawę zrozumienia i tolerancji wobec osób chorujących psychicznie. Boimy się zwykle tego, co obce i nieznane, więc zrozumienie,  że osoby doświadczające kryzysów psychicznych, to ludzie tacy sami jak my, a zagrożenie kryzysem psychicznym dotyczy każdego, sprzyja budowaniu otwartej postawy w codziennym życiu.

Dane naukowe wskazują, że co trzeci z nas miał, ma lub będzie miał problemy ze zdrowiem psychicznym, więc nie możemy zakładać, że ten problem nas nie dotyczy!

Działaj, poznawaj, Odmień Swoją Głowę! Śledź naszą stronę oraz profil na Facebooku, aby być na bieżąco!

Filmy

Weź udział w grze!

Weź udział w zabawie! Zakręć naszym kołem fortuny i odpowiedz na pytanie. Sprawdź swoją wiedzę z zakresu zdrowia psychicznego!

Przygotowaliśmy pytania w 3 kategoriach…

gra zdjęcie

Zapisz się na newsletter