Wielu ludzi sądzi, że konsultacja u psychiatry/psychoterapeuty jest oznaką słabości i poważnych problemów ze zdrowiem psychicznym. Warto rozprawić się z takimi szkodliwym mitami i uświadomić, że do psychiatry może wybrać się każdy, kto po prostu odczuwa trudności w funkcjonowaniu, na przykład w sferze emocjonalnej. Zwrócenie się o pomoc jest aktem odwagi, bo wymaga uznania własnych ograniczeń. Nie każdego na to stać.